患者様のお話をよく聞き、最大限に患者様の希望に沿った治療をするために、最新の治療と世界基準の設備を取り入れることにより
患者様の考える希望の治療を可能にして十分満足していただけるように最大限の努力を続けます。
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ストレッチをしましょう

ストレッチ

普段から運動不足が続いてしまうと、筋肉が萎縮して、血流が悪くなってしまいます。
さらには、老廃物がその部分にたまりはじめ、だるさや痛みが起こっている方も多いと思います。

ガチガチになり始めた筋肉は、ストレッチで伸ばしてあげてください。
すると、固まった筋肉がほぐれて、血液がス〜ッと流れやすくなります。
そして、今まで溜まった老廃物ス〜ッと流れやすくなるんですね。
運動をする時間が少ない方ほど、毎日のストレッチを活用してみてくださいね。
無理は禁物です。
できる範囲でかまいません。
それでも効果はありますよ。
そこからなれてきたら範囲を広げてあげて、ゆっくりとストレッチしてください。
ストレッチは自分の体との会話のようなものです。
少しずつ、少しずつ。
ストレッチを楽しんじゃいましょう。