患者様のお話をよく聞き、最大限に患者様の希望に沿った治療をするために、最新の治療と世界基準の設備を取り入れることにより
患者様の考える希望の治療を可能にして十分満足していただけるように最大限の努力を続けます。
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ビタミンCはこまめに

soup

ビタミンCは、大人が1日に必要な目安の量は約85mgという説もあります。

でも、だからといって一度に大量に摂っても体内に溜め込んでおく量には限りがありますので、それ以外は排泄されてしまうのです。
もったいない。。。
だから、まとめて摂るよりも、こまめに摂る事が大切です。
ブロッコリーやジャガイモなどをスープにすると、溶け出したビタミンCも上手に摂取できます。
ただし、ビタミンCは熱に弱いので、加熱して壊れる量も考慮しましょう。